נטורופתיה היא רפואה טבעית שכוללת תזונה, צמחי מרפא, תוספי מזון, פרחי באך, יעוץ הוליסטי וחינוך לאורח חיים בריא יותר, מסאז' וריפוי גוף ונפש.
כיום יש יותר מודעות לקשר בין הגוף לנפש ושילובם ברפואה משלימה חשוב לריפוי מלא. לכן, אם אפשר, אני הרבה פעמים משלבת את שיטות הטיפול הנטורופתי עם מסע או מסאז' עם מסע.
תזונה
היפוקרטס אמר "הינך מה שאתה אוכל. תן למזון להיות תרופתך ולתרופתך להיות מזונך". האוכל שאנו אוכלים בונה את גופינו ומשפיע על מצבינו הנפשי והגופני. הרבה מחלות, ובעיקר מחלות של העולם המודרני, מקורן בתזונה לא נכונה ועיכול לא תקין. נטורופתיה מאזנת חוסר או עודף תזונתי ע"י שינויים תזונתיים ותוספי מזון ספציפיים למטופל . כמו כן, היא מטפלת ברגישויות ואלרגיות למזון ומשתמשת בתזונה מלאה, מאוזנת ומגוונת למניעה וטיפול במחלות.
חשוב לי לחנך את מטופלי על אוכל בריא, איך לבחור ולהכין אוכל טרי בצורה שתשמר את חיוניותו ותכונותיו המרפאות. בו בזמן אני שמה דגש על שיפור מערכת העיכול וניקוי הגוף מרעלים.
צמחי מרפא
צמחי מרפא הם תרופה עתיקה שנחקרה והוכחה במהלך ההיסטוריה בכל העולם. בטבע שמורים כל התכונות המרפאות לכל מטרה וחלק בגופינו. לכל צמח יש תכונות מרפאות מסוימות ללא תופעות הלוואי המרובות שיש בתרופות סינטטיות (שרובן נלקחות מצמחי מרפא מלכתחילה). מתוך ים צמחי המרפא בארץ ובעולם, כנטורפתית אני בוחרת ומשלבת אותם על פי התאמה אישית כפורמולה, תה או טבליות.
תוספי מזון
אני משתמשת בתוספי המזון – ויטאמינים ומינראלים, בשני מיקרים עיקריים:
כאשר יש מחסור בגוף – גופינו אינו יכול לייצר את רוב הויטאמינים והמינראלים ולכן הוא צורך אותם מתזונתנו. מפני שרובנו לא אוכלים 100% אוכל אורגני, ומפני שהאדמה שלנו אינה עשירה במינארלים כמו בעבר, גם אם אנו אוכלים נכון, הגוף אינו מקבל את האיזון המבוקש של כל הויטאמינים והמינארלים לצורך תפקוד תקין. לכן מחסור בויטאמינים ומינראלים נפוץ כיום.
כתרופה לחוסר איזון ומחלה – כמו צמחי מרפא, גם לתוספי המזון יש יכולות מרפאות ואנו משתמשים בהם בהתאם למטופל כתרופה למחלה וחיזוק הגוף לתקופה קצרה כשיש צורך
.
שילוב הגוף והנפש – שילוב נטורופתיה ושיטת המסע
זוהי דרך נהדרת לשחרור מלא ובריאות מלאה. לטפל באדם כשלם, כמכלול בין הגוף והנפש הינו חלק אינטגרלי בטיפולי וראיית עולמי.
כאשר חיזוק ואיזון הגוף אינו מספיק לריפוי – יש להסתכל פנימה עמוק יותר ולהתייחס ולטפל במישור הריגשי והנפשי. המסע מוביל אותנו לשם. כמו כן, אינינו יכולים לטפל בנפש מבלי לשמר ולטפח את הכלי שמכיל אותה – הגוף. שילוב השניים עזר לי אישית ולרבים אחרים.
פרחי באך – נוצרו ע"י ד"ר אדוארד באך בשנות ה- 30 במטרה לעזור למטופליו לחזור למצב טבעי והרמוני בין הגוף הנפש והרוח. פרחי באך, כמו הומאופטיה, מטפלים בגוף ובנפש ע"י שחרור מחסומים נפשיים בצורה אנרגטית. הם מותאמים למצבים נפשיים שונים כגון חרדה, פחד, אי החלטה, צער וכו' ועובדים בצורה עדינה ואפקטיבית.
